ファスティングについて(よくあるご質問):心とカラダの食育協会

たいていの方は意外なほど楽に過ごされています。
空腹になっても熟成月桃を飲んでしばらくすると落ち着いてきます。
お腹が空きすぎない時に、熟成月桃を補給するのがポイントです。

この期間は、体脂肪が燃やされ、毒素が出てくることから、水分は充分に補給する必要があります。
一日最低でも１．５リットル、目標を２リットルにして摂取してください。