ファスティングセラピーとは？
ファスティングセラピーは、『癒しの断食』です！
みなさんは「断食」といったら、何をイメージしますか。
山にこもったツライ修行？
空腹を我慢し続けてフラフラになる食事制限？
心とカラダの食育協会が開催する断食講座は、完全に食事を断つような従来の断食とは違います。
むしろ、我慢せずに、心身のストレスを取り除き、心身を休めることで、心身を癒しながら免疫を強くして、無理なく健康的なカラダをつくる講座なのです。
空腹の心地よさを体感しながら、「心」と「カラダ」を癒し、受けた方がハッピーになることを目的としているので、終わった後に体調不良になったり、不快感を残すことはありません。(ツライ時はリタイアOK)
身体がリセットされることで健康的になり、消化力もあがり、気持ちも前向きになる、つまり「心」も「カラダ」もキレイになる講座、それが当協会が提唱する『ファスティングセラピー講座(癒しの断食講座)』なのです。
この講座は、あなた自身の心とカラダをあなた自身が癒すプログラムであり、専門家による食の栄養をきちんと学び把握した上で、自ら行っていける癒しのプログラムとなっています。
・ダイエットが続かない人
・健康的にダイエットがしたい人
・胃腸が疲れてる人
・便秘がちな人
・肌荒れが気になっている人
・自然治癒力、免疫力をあげたい人
その他、とにかくダイエットしたい人や、食生活を改善したい人、冷え性等で悩んでいる人にもオススメです。
| 効果 その1 | ダイエット効果 3日間酵素ドリンク中心の生活を行いますので、身体の老廃物がデトックスされ、体重を減少させることができます。 |
| 効果 その2 | 痩せやすいカラダになる 身体の老廃物が排出されることにより、体内の細胞が生まれ変わって活性化し、代謝があがることにより、体脂肪を燃やしやすいカラダになります。 |
| 効果 その3 | 肌がキレイになる 身体の老廃物が排出されることと、便秘解消により肌もキレイになります。 |
| 効果 その4 | 心が癒される ファスティングを行うことで脳疲労を改善し、ストレスを取り除くことができます。 |
| 効果 その5 | 身体を休める 7日間のファスティングセラピーでは、胃腸はもちろん、さまざまな臓器の負担を和らげますので、消化器系を中心に臓器を休めることができ、組織再生にも役立ちます。 |
当協会のファスティングセラピー講座は心とカラダのリセットを目的としています。
「初めてのファスティングで不安...」「そもそもファスティングって何？」という方には、『プチ断食講座』をオススメいたします。
まずは体験してみたいという方にオススメで、気軽に受講できるので、当協会一番の人気講座です。
「ファスティングを実際にやってみたけど、キツくて途中でやめてしまった」「さぁ、ファスティングをやるぞ！」という方にオススメなのが、『ベーシック講座』です。
この講座では、効果的なセラピーができるように、ファスティングと心とカラダの関係について、科学的かつ理論的に学びます。
例えば、ファスティングの方法・カラダの仕組み・空腹時の対処法などを学び、講座後は、リセットを目的とした無理をしない3日間の自宅ファスティングが出来るようになります。
さらに、ファスティングを学びたいと思われた方のためには、『アドバンス講座』、『インストラクター講座』もご用意しています。
詳しくは、各講座案内ページをご覧ください。
ファスティングセラピーは、その効果を実感していただくことで十分満足していただけるものですが、他のセラピーとの組み合わせにより、さらなる相乗効果が生まれます。
実際、エステシャンやヨガインストラクター、コーチやセラピストの方々がもうひとつのサポートツールとして、積極的に学ばれる例が増えています。
酵素ドリンク 熟成月桃について
当協会のファスティングセラピーでは、ファスティング時に酵素ドリンクを摂ることをお薦めしています。
酵素は、生物が物質を消化する段階から吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており、新陳代謝、有害物質の除去、自然治癒力や免疫力の向上に関わるとして、近年、非常に注目されています。
心とカラダの食育協会推奨の酵素ドリンク「熟成月桃」は、満月に採取し、10年間発酵させたこだわりの有機無農薬栽培の月桃と、沖縄県産の厳選野草を乳酸菌の力で発酵させた植物発酵飲料です。ファスティングに必要なエネルギー（カロリー・糖質）やアミノ酸、ビタミン、ミネラルを摂取できるように作られたファスティング仕様となっているのが特徴です。
さらに詳しい情報は以下のページをご覧ください。
沖縄産酵素発酵エキス「熟成月桃」
