ベーシック講座
ファスティングセラピーベーシック講座では、たった1週間のファスティングで1kg~4kgの減量が行えます。
「今までいろんなダイエットに挑戦したけど続かなかった」
「つい食べてしまい、我慢ができない」など、ダイエットを続けることに不安がある方には、まずは短期間で集中してダイエットを行うことをオススメします。
ファスティングで消化器を休める事により自律神経も安定するので、生理痛や便秘・肌荒れや肩こりの解消などが期待できます。
「最近、疲れが取れない」「肩こり、腰痛などで悩んでいる」
「便秘がひどい」「肌荒れが気になる」など、女性特有の体の不調に苦しむミドルエイジの方にもオススメです。
- ファスティングとは
一定期間、固形物を食べずに過ごす事で消化器官を休め自律神経を整える方法です。 - ファスティングの10の効果
ダイエット、デトックス、疲れが取れる、サラサラ血液、免疫力アップ、五感が研ぎすまされる、睡眠の質が向上する、美肌の回復、クリアな思考、パワーが湧いてくるなどがあります。 - 3日間自宅ファスティングの方法
準備期、ファスティング期、回復食期、ダイエット期の過ごし方についてQ&Aを交えながら解説します。 - 回復食マニュアル(成功する進め方)
回復食のとり方は、とても重要です。 - (社)心とカラダの食育協会公認インストラクターによる6日間の実践サポート付
3日間のファスティング期、3日間の回復食期のメールあるいはスカイプ、電話などのサポートがあるので、自宅で一人きりで実践する心細さはありません。ほぼ100%の方が1週間のファスティングセラピーをやり終えています。
ベーシック講座のスケジュールと費用
開講日は、当サイトのお知らせ、もしくは、各インストラクターにお問合せください。
時間 | 費用 |
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全3時間 | 39,000円(早割35,000円) |
特典
・酵素ドリンク付き(定価12,000円(税別))・回復食(おかゆ 9食・3日分)